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做俯卧撑做快点好还是慢点好。哪个能提升力量呢?

发布网友 发布时间:2024-03-09 01:38

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-03-16 17:35

慢点吧

热心网友 时间:2024-03-16 17:39

做宽臂的要慢放,快起,练到一口气80个就能满足支撑起身体的力量了。窄臂的要快放,快起能做到一口气100个左右就可以了

热心网友 时间:2024-03-16 17:36

慢提升力量

热心网友 时间:2024-03-16 17:41

慢点的,随着你的呼吸频率做。当手向上抬时吸气,反之向下时呼气。
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