坐月子用姜水洗澡,科学又健康!

发布网友发布时间：2024-03-08 07:59

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热心网友时间：2024-03-09 10:50

中医智慧告诉你，姜味辛性温，能发散风寒、活血驱寒、预防风湿头痛，还能杀菌消毒哦！对于产后恢复期的妈妈们，用姜水洗澡不仅能舒缓身体，还能带来诸多好处。本文将为你介绍如何用姜水洗澡，以及坐月子期间的其他注意事项。
?用姜水洗澡
传统做法告诉你，从产前三个月开始，把每次做菜批出来的姜皮储下、晒干，为产后洗澡洗头做准备。用时，把晒干的姜皮用纱布包好，放进锅里加满水煮沸，焖20分钟，再调合适水温即可。
?保护秀发
产后易脱发，饮食多样化，补充蛋白质、维生素和矿物质，让秀发更飘逸。
?呵护面容
睡眠不足易使面部皮肤松弛，保证每天8小时睡眠，避免过多日照，用祛斑霜，让容颜更亮丽。
?关爱牙齿和眼睛
产后牙齿易松动，坚持刷牙，适当补钙和维生素A、B，让眼睛更明亮。
?‍?‍?坐月子注意事项
别再听信坐月子不能洗头、不能下床走动的老观念啦！洗头时注意不着凉，适当运动对恢复更有益。