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抑郁症休班自己不知道干什么好,也不开心怎么办

发布网友 发布时间:2022-05-05 10:26

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5个回答

热心网友 时间:2022-06-27 09:05

得了抑郁症怎么办呢?

1、支持性心理治疗
支持性心理治疗的常用方法是倾听、解释、引导、宣泄、保证、鼓励和支持。抑郁症的支持性心理治疗一次大约需要15到30分钟。从1至3次心理治疗开始,主要解决问题,制定治疗协议,明确医生和病人在治疗中的责任。
2、婚姻家庭治疗又称婚姻治疗
它是一种以夫妻关系和婚姻问题为中心的治疗方法。家庭治疗以家庭为基础,家庭成员参与其中。
3、心理动力疗法
目前推荐短期心理疗法治疗抑郁症。通常每周一次,总共10-20次,少数患者多达40次。治疗结束前,随访通常安排2至3个月。

4、抑郁症的行为治疗
这种治疗方式主要集中在患者的异常行为上,而不涉及患者的主观体验。它是以条件反射理论为基础的。通过写日记,参加娱乐活动,放松训练和提高社交技能,抑郁症患者可以建立新的反射模式,包括行为和心理。
5、人际心理治疗
这是一种短期心理治疗,为期3-4个月。人际心理治疗的目的主要是改善患者的人际交往功能,适合于轻、重度抑郁症患者。它可以改善抑郁症患者的人际关系,改善抑郁症的病程和预后。

6、认知治疗
抑郁症认知疗法的目的是帮助患者重建认知,纠正偏见。这包括对过去经验的误解和对未来前景的错误预测。事实上,认知治疗是一个学习过程。治疗师帮助抑郁症患者澄清一些问题并纠正他们的错误假设。

热心网友 时间:2022-06-27 09:06

导致抑郁症的原因主要有两个部分,一是先天遗传(敏感体质),二是环境影响。
所以有的人即便遭受打击再大也不会得抑郁症,因为他没有得抑郁症的基因,而有的人可能遭受小小的挫折就得了抑郁症,因为他非常敏感。但多多少少,得了抑郁症的人,都是有自我否定,不认可自己存在价值的。
至于说抑郁症的人认为自己有病别人却不相信,大多是因为他人对抑郁症不了解,觉得你好好的为什么会有病,是不是太矫情了,其实他们也有一定的道理,抑郁症患者之所以会患病,是因为陷入了思维的误区,很多在常人看来很正常的一些事情,却容易引起抑郁症患者的多想!
抑郁症的人心理素质通常不高,因此要改善的话就得从提高心理素质着手。在这方面,专业的心理咨询也许可以帮到你更多。

热心网友 时间:2022-06-27 09:06

抑郁症:情绪抑郁是最突出的症状。开始时,往往先有无精打彩、乏力、失眠等,常误诊为神经官能症。症状充分暴露时,患者情趣极为低落、忧伤,对任何事物都失去兴趣。忧念丛生,悲观失望,消极厌世。
思维迟钝也是抑郁症的一个明显症状。病人自己感到“脑子变得迟钝”,无力胜任任何工作,把自己看成是废物和寄生虫。有的病人把过去的错误缺点无限上纲,从而形成罪恶妄想。在罪恶妄想的支配下,病人可能拒绝进食,认为自己“不配吃饭”,“不配做人”,因而产生自杀行为。有的病人把自己体内的一些不适,如便秘、纳减、胸闷等看成是不治之症,认为内脏已经腐烂,心肺不复存在。
病人呆滞少动,应答迟钝。严重时病人终日不言不动,卧床不起(忧郁性木僵),自杀的危险性很大。有的病人有幻觉幻听。
抑郁症症状常昼重夜轻。午后或傍晚症状减轻。早晚病情判若两人。
抑郁症患者体重下降,胃纳不佳,*减退,便秘,心率改变,失眠。
属于祖国医学的“郁症”范畴。 治宜理气解郁,化痰开窍。
建议到当地找寻有经验的中医大夫,采取中医中药对症治疗。

热心网友 时间:2022-06-27 09:07

当你出现意志活动减退的时候你就要小心警惕看。因为患有抑郁症的患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。
严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为抑郁性木僵,但仔细精神检查,患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。
严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头,认为结束自己的生命是一种解脱,自己活在世上是多余的人,并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状,应提高警惕。

热心网友 时间:2022-06-27 09:08

精神疾病患者,要找事情做,让注意力一直转移,不要闲下来,不然会一直有精神症状。例如:小明得到抑郁症,但是每天反覆发作,精神明显不佳,只好经过精神科医生介绍,去工厂上班,转移注意力,在工作上馀,渐渐地,精神状况渐渐地变佳,等於是服用是工作就是最佳的心灵导师,使得患者渐渐地减药,可以一天只需要服用一颗精神药就可以控制的很好。
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