不知道自己怎么了总是觉得很抑郁

发布网友发布时间：2022-05-05 10:26

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 09:05

每个人都会有抑郁状态，其实不必过于纠结。

其实无论是抑郁、焦虑、强迫思维等，都是和自己的性格有关，这类人群通常性心思细腻，比较感性，对自己的要求较高，关心自己在他人心中的形象。出现一些莫名奇妙的思维后，往往如临大敌，希望自己能尽快消除这些思维，这往往调入了思维的误区，导致越想摆脱陷入越深，也越来越痛苦，逐渐往抑郁症、焦虑症、恐惧症等方面发展。

要想摆脱这种状态，改造自己的性格是重中之重，如果你不知道怎么做的话，专业的心理咨询也许能给到你很好的建议！

热心网友时间：2022-06-27 09:06

是不是缺少信仰，或者朋友。

很可能的是：找不到人生的方向，或者说不清楚自己活着的意义和价值。活的很盲目……

热心网友时间：2022-06-27 09:06

是美女还是帅哥？找点事情干就不抑郁了。

热心网友时间：2022-06-27 09:07

不会是太闲了吧！

热心网友时间：2022-06-27 09:08

这个症状多久了