冬天受伤练了一半休息了一半,速耐跑的少现在立春了100和200耐力下降了...

发布网友发布时间：2024-03-04 10:54

共1个回答

热心网友时间：2024-08-07 22:06

1.要保证身体状态良好的情况下去练，不要一味的去练，不然就做了无用功，事倍功半了。
2.你不要只看当下的成绩，你要想着下次会更好，去激励自己，而不是自己暗自伤神，一次失误不要紧，不要次次失误，也不要对自己失望。
3.要对自己有信心，只是缺少了锻炼而已，说不定能超过原来的成绩，不要去怀疑自己，不管结果怎么样，重要的是你要怎么去做，而不是想而已。

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