发布网友 发布时间:2024-03-05 13:55
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热心网友 时间:2024-03-09 06:40
普及下,长脂肪是因为所摄入的营养物质过多,机体日常活动不需要如此多的能量,但是也不能白白浪费掉,所以就以脂肪的形式储存起来,并不是吃什么不吃什么就不长脂肪,猪肉炸干了,一样还是蛋白质,一样是能量,一样可以转化成脂肪,最主要的是合理膳食,注意运动。热心网友 时间:2024-03-09 06:46
水煮肉当然也包含脂肪的,哪怕尽瘦肉也包含脂肪的。人体会优先摄入脂肪,然后是蛋白质,但减肥也不能不摄入肉食,更不能不吃,因为不吃东西身体就会优先消耗肌肉来增加能量,长脂肪可能就1天,但要长肌肉就需要一个月了