晚上失眠时可以让深度睡眠的电子仪器有吗?

发布网友发布时间：2022-05-05 09:14

共3个回答

热心网友时间：2022-06-27 06:05

深度睡眠不是一种健康的失眠效果，睡眠在很大程度上和生物中有关系，建议你还是注意一下生物钟的调整吧，白天不要睡觉，晚饭后做一些轻松休闲运动，适量的运动一下，躺下后会比较容易进入睡眠状态，有意与健康。

热心网友时间：2022-06-27 06:05

买莫菲牌音乐睡眠仪吧，我正在用，效果不错。我当时也是因为朋友的介绍才买的，现在市场各式各样的睡眠仪很多，真正有科学依据、有效果也只有莫菲音乐睡眠仪。
正好我的一个朋友在用莫菲牌音乐睡眠仪，我就抱着试试看的态度买了一个，没想到效果还真的挺好，我现在每天的睡眠都很充足，上班也精神多了

热心网友时间：2022-06-27 06:06

木有！现在科技还没那么发达。