...犯的错误,每天活着悔恨当中,生活没有前进的动力,我该怎么办...

发布网友发布时间：2024-03-13 09:15

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热心网友时间：2024-03-14 21:44

学会自我接纳，接纳那些不能改变的，调整自己可以改变的。那么自己就会遇到更好的自己。而不是把自己的精力消耗在对自己的自责之中。

从帖子中观察到了楼主的自责，同时注意到了楼主勇敢的表达了自己的困扰，并向外寻求帮助，这无疑能帮助我们能更好的认识自己，理解自己。有观察到楼主有点完美主义，那么完美主义的背后是不能接受自己出错，不允许自己犯错。

1、追求完全美主义。

完美主义，不允许自己犯错，更不接受自己犯错。那么自己如果犯错了怎么办呢？就会不自觉的去回忆犯的错，因为自己接受不了，所以想要场景重现，让自己有机会再来一次，而这一次自己可能会做的更好。

甚至脑海里会有自己再次面对这件事的时候的无数可能，那些可能都是自己可以接受的样子。这或许是楼主无法释怀的原因吧！

2、学会自我关怀和自我接纳。接纳是变好的开始。楼主或许可以感受的到当自己对自己无法释怀的时候，自责的时候。会让自己疲累又没有力量。而我们自己对自己的残忍或是压垮自己的最后的一根稻草，相反我们对自己的温柔关怀会让我们有力量走的更远。

所以学会自我关怀，当自己自责的时候请及时喊停，并告诉自己接收到了自责对自己的提醒了，接收到自己的成长了。因为我们自己意识到了曾经的错误了。告诉自已错误是帮助我成长的换一个角度去看待问题，或许就有不同的收获。