肺脾气虚吃什么水果好

发布网友发布时间：2022-05-05 12:52

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热心网友时间：2022-06-27 12:51

气虚体质的人宜吃性平偏温、具有补益作用的食物，如果品类有大枣、葡萄干、苹果、龙眼肉、橙子等；蔬菜类有白扁豆、红薯、淮山、莲子、白果、芡实、南瓜、包心菜、胡萝卜、土豆、山药、莲藕（生者甘寒，清热凉血，熟者甘温，健脾益气）、香菇等；肉食类有鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、鹌鹑、鹌鹑蛋等；水产类有淡水鱼、泥鳅、黄鳝等；调味类有麦芽糖、蜂蜜等；谷物类有糯米、小米、黄豆制品等。

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