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求助!寻求专业心理医生!!我总是做噩梦怎么办?

发布网友 发布时间:2022-05-05 12:38

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-27 12:36

像这种情况是心里阴影造成的!也就是说也许在你小时候有一件让你很刻心的事,但是在表面上你好像感觉没有什么,但是在你心里却把它记得牢牢的,也许这个你也没有感觉到。所以在做梦的时候,常常想到同一个问题,用同一个梦来记忆!像这些情况,只要你找到了问题的关键就很容易解决了。你要好好的回忆一下,做梦是有前提的,一般白天你做了些什么,然后晚上才会做这一个梦。或者说白天想到了某些方面,纪引起了你这个梦!

热心网友 时间:2022-06-27 12:37

想清楚下列问题,理清思路:
从什么时候开始做恶梦的?
那段时间周围有没有发生什么特别的变动和事件?
做恶梦的频率是多少?
如果不是每天,那么做恶梦的那些天有没有什么共同点?
还有梦的内容和细节是什么?
做恶梦对你的生活造成了什么影响?
自己有没有想过或试过什么办法来克服?
吃药期间的感觉如何?
为什么觉得自己有轻微的抑郁倾向?
为什么现在寻求帮助,事情是否有什么变化?
你现在针对这件事的期望是什么?

热心网友 时间:2022-06-27 12:37

如果你做噩梦的话,可以咨询医生,让他根据你的情况给你进行治疗或者给你开药治疗。一般引起噩梦的原因是你的睡眠不好或不熟而造成的,所以你也可以自己买一些有助睡眠的药和茶来喝,或是买一些可以缓解压力的药和食品来吃,这样有助于缓解压力,放松心情,就不会做噩梦了,我就是这么治的。

热心网友 时间:2022-06-27 12:38

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