怎样可以早睡早起呢

发布网友发布时间：2024-03-04 00:11

共3个回答

热心网友时间：2024-04-01 14:51

闹钟是必须的，当闹钟把你叫醒后，剩下的就看你自己了，你想迟到吗？如果不想，那就起床吧，每个学生都是这样的，要有毅力，马上开学了，改变一下自己。

热心网友时间：2024-04-01 14:50

你有手机吗，调隔1分钟响一次，或者多买几个闹钟

热心网友时间：2024-04-01 14:52

在《皇帝内经》中有提到，春三月，夜卧早起。夏三月，夜卧早起。秋三月，则早卧早起。冬三月，早卧晚起。就是说春天晚点睡，十点半为宜，早上要早起。夏天也是这样。秋天就应该早睡早起。冬天应该早睡晚起，太阳升起时就可以起床了。形成习惯就好了

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