15岁我想快速长高吃什么药比较好?

发布网友发布时间：2024-03-04 02:18

共4个回答

热心网友时间：2024-06-09 07:36

长高总结一句话：吃得好（全面），睡得足，跑得多！推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。（没条件回家做，在学校吃炒好的）每星期2~3次。均衡营养补锌钙！.食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 .
还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼(跳绳或打球)。多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力。过了十八岁以后吃点田七会有帮助

热心网友时间：2024-06-09 07:29

打生长素即可。

热心网友时间：2024-06-09 07:29

多喝骨头汤和吃钙片

热心网友时间：2024-06-09 07:32

坚持锻炼身体，多喝排骨汤

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