吃完饭后接着抠喉咙吐出来这样减肥行吗

发布网友发布时间：2022-05-05 08:51

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 23:28

不可以这样。伤胃。晚上也是需要消耗能量的。注意饮食量，七分饱。适量运动，多吃水果（含糖量少的）。

热心网友时间：2023-10-25 23:28

。。。。。。。。。
强烈不推荐
健康的减肥方式是少吃多运动，少吃也不能像你这样吃，还是需要健康合理的饮食习惯加上多运动

比如早餐牛奶鸡蛋吃的越营养越好，午餐吃瘦肉蔬菜饭（8分饱），晚餐吃点粥加蔬菜水果就好了

你这样来~小心变成厌食症，想吃都吃不了了

我是男的，其他的减肥方法也没有什么好交流了，，只是觉得你这样有点'傻”
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没有任何专家或者健康组织表示过吃饭完是不健康的，你自己搜索下有没有，别人的意思是睡前不吃东西，也就是说，九点过后就最好别吃东西了，再说了这是和人的肠道、健康有关系的，和减肥无关。你要是认为晚上吃东西不健康，不吃就是了，那为什么要多此一举的先吃了在吐出来呢。你吃了懂西，肠胃就开始分泌胃酸准备进行消化动作，要开始消化了，胃里的东西却没东西了，你说健不健康

事实上，国际上的健康组织推荐的是少食多餐的多餐制，并不建议很长一段时间都不进食然后再大量进食！

热心网友时间：2023-10-25 23:28

不可以这样。伤胃。晚上也是需要消耗能量的。注意饮食量，七分饱。适量运动，多吃水果（含糖量少的）。

热心网友时间：2023-10-25 23:28

不可以这样。伤胃。晚上也是需要消耗能量的。注意饮食量，七分饱。适量运动，多吃水果（含糖量少的）。

热心网友时间：2023-10-25 23:29

这样会很伤胃的，而且还会影响嗓子发音，我现在也在这样做，但是看到相关的危害后，就再也不那样做了。而且我自己也感觉到嗓子特别的不舒服
朋友，你现在还是学生，最好是以学习为重，胖与瘦并不是最重要的。我也是很胖的人，想想吧，还是健康第一

热心网友时间：2023-10-25 23:29

你要不就不吃，吃了再吐出来，会成习惯，变成暴食症，危害很大。因为你吐的东西里面含有胃酸，会腐蚀牙齿，还可能造成脸部变形。你好好考虑吧。

热心网友时间：2023-10-25 23:28

热心网友时间：2023-10-25 23:29

热心网友时间：2023-10-25 23:30

告诉你我的经历，我以前就是一个158斤的大胖子，就是用这种方法减肥的，现在105斤最轻的时候98斤减肥成功了后来一直100斤到108斤左右不过我是一天三顿饭都这么办，我只用了三个月，三个月是必须得，第一个月减肥快时期一天大概一到两斤，第二个月就慢了一天多着八两少着半斤，第三个月是巩固时期。真的管用但贵在坚持。而且必须是天天这样

热心网友时间：2023-10-25 23:30