现在不算暴食 重点想讨论减肥 就是因为减肥变得会去吃面食面包饼干。...

发布网友 发布时间：2022-05-05 08:42

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热心网友 时间：2023-10-25 12:54

首先必须得定一个计划，比如说今天必须坚持跑1000米，要立下誓言，*迫自己去做一些事，有时候不是说吃面包和饼干就不会胖了，面包和饼干里有很多淀粉，减肥的话体重下不去的
1自己要有信心，必须坚持
2每天坚持锻炼，不要看电视，宁可多走走！
3每天饿了就只能吃苹果，渴了不喝水
4每天起床要早，起来时对自己说：今天要坚持住！

热心网友 时间：2023-10-25 12:55

要说减肥的话 很简单 但是一定要坚持，看着网上都说节食减肥不好，但是我想说的是，只有节食加上运动才是最好的减肥方法，我想提醒你的是，偶尔想吃点还是要吃点，如果你觉得你坚持不了的话，如果你觉得你坚持得了就必须得不碰这些东西，一旦你碰了就一发不可收拾，到最后就不是只想吃面包饼干的问题的，最后是什么都吃，而且是吃到走不动路为止，你可以去看看那些暴食吧里面的人你就知道了，说句老实话，我真的觉得减肥害了不少人，为什么世界上就必须得以瘦为美，为什么好看的衣服只有瘦人才能穿，为什么只要你瘦，人家就会羡慕你夸你，而胖了就厌恶你，贬低你呢。为什么是这样呢，还有就是为什么我不能自己想活什么样就活什么样，为什么非要在意别人的那么多眼光。来自：求助得到的回答

热心网友 时间：2023-10-25 12:54

首先必须得定一个计划，比如说今天必须坚持跑1000米，要立下誓言，*迫自己去做一些事，有时候不是说吃面包和饼干就不会胖了，面包和饼干里有很多淀粉，减肥的话体重下不去的
1自己要有信心，必须坚持
2每天坚持锻炼，不要看电视，宁可多走走！
3每天饿了就只能吃苹果，渴了不喝水
4每天起床要早，起来时对自己说：今天要坚持住！

热心网友 时间：2023-10-25 12:55

要说减肥的话 很简单 但是一定要坚持，看着网上都说节食减肥不好，但是我想说的是，只有节食加上运动才是最好的减肥方法，我想提醒你的是，偶尔想吃点还是要吃点，如果你觉得你坚持不了的话，如果你觉得你坚持得了就必须得不碰这些东西，一旦你碰了就一发不可收拾，到最后就不是只想吃面包饼干的问题的，最后是什么都吃，而且是吃到走不动路为止，你可以去看看那些暴食吧里面的人你就知道了，说句老实话，我真的觉得减肥害了不少人，为什么世界上就必须得以瘦为美，为什么好看的衣服只有瘦人才能穿，为什么只要你瘦，人家就会羡慕你夸你，而胖了就厌恶你，贬低你呢。为什么是这样呢，还有就是为什么我不能自己想活什么样就活什么样，为什么非要在意别人的那么多眼光。来自：求助得到的回答