如何看待“一孕傻三年”这件事?

发布网友 发布时间：2022-05-05 15:47

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热心网友 时间：2022-06-27 17:22

生完孩子的妈妈们总会调侃说“一孕傻三年”，似乎怀孕生了宝宝以后真的变的有点笨拙了一样。然而事实真的是这样吗？这是有科学依据的吗？

从大量临床试验结果来看，确实有所谓「孕傻」的存在。

不过，这个「傻」指的是认知能力方面，比如记忆力下降，内隐记忆减退，注意力较难集中，但不是指智商下降。不少地方说「孕傻」在国外称为baby brain，但是在专业文献中，称baby brain的不多，更多的是称pregnancy brain或者benign encephalopathy of pregnancy。

从上世纪*十年代开始，国外就有了很多相关实验研究；最近十年，相关的综述性文献也有不少。总的来说，多数研究都支持女性孕期到产后一段时间（12个月），短期记忆、语言记忆、内隐记忆力均有下降，和非孕期比，注意力难集中，对于事情轻重缓急的判断会比较不理想，在实验中表现为一些问卷测试成绩与对照组相比较低，以及一些工作任务的完成情况比非孕期差。

至于产生的原因，可以说还不是很明确，更多的是考虑因为怀孕造成的多种激素大范围波动引起，不过这个还没有得到广泛的公认。

那么孕傻可以恢复吗？

当然，「孕傻」是可以恢复的，而且可能用不了3年这么久，1年也就差不多了。

所以啊，母亲真的很伟大。怀孕前怀孕中怀孕后都要忍受着很大的心理和生理压力，好好爱母亲吧！

热心网友 时间：2022-06-27 17:22

一孕傻三年，这个三年指的是从怀孕到孩子两岁这个时间段，这个傻指的是孕傻，并不是真的智商傻了。

1. 孕傻，傻得不是智商。
孕妇怀孕生小孩后，妈妈们的身体、心理、生活都有变化，孕妈更多的关注点可能都会转移到宝宝身上，为做好一个妈妈在做准备。
大脑变了，人可没变傻。“孕傻”只是一种调侃，妈妈才没有真的傻呢！
2. 怀孕后可能会出现的一些症状
由于生理的变化，可能会出现情绪波动大、爱忘事、注意力难以集中的情况，家务事、带孩子、生活工作的权衡可能加剧妈妈们的抑郁、焦虑、睡眠质量差、记忆力下降。

那么该如何应对这些情况呢？
多休息睡眠，良好的心情和家庭氛围可以有助于睡眠，平时可以让老公或者家人帮忙带小孩或者和自己多聊天，转移注意力，争取一切可以睡觉的时间睡个好觉。
俗语说：这个世界上没有什么是睡一觉解决不了问题的，如果睡一觉还是不行，那就多睡几觉。
孕傻没什么，也并不是一件坏事情，因为在妈妈们眼中，自己关注的方向变了，事情的优先级变了：宝宝的事情总是第一位。不管是怀孕还是带小孩，妈妈们一定要保持一个良好的心情，家人也要给予足够的爱和支持，多帮助妈妈们分担忧虑。

热心网友 时间：2022-06-27 17:23

只要是怀孕的或者生完孩子的，如果不小心做了一件傻事，都被被调侃“一孕傻三年”。

我当年生完孩子后也是的，在家里做事也好，出去见朋友也罢总是觉得自己的脑子不够用，丢三落四，然后反应迟钝。

我个人分析造成这种情况主要是因为

一、怀孕后身体的确会有变化

怀孕后某些激素会增加，所以身体的各种机能也会有变化，有时候脑子或多或少没有之前那么灵活。

二、孕妇的注意力发生改变

不论是宝宝在肚子里还是已经出生，作为一名妈妈注意力都会过多的关注宝宝，所以难免对于很多事没有以前那么上心。

三、休息不好的影响

怀孕后期由于胎儿的逐渐长大，或者宝宝出生后因为要照顾宝宝，所以妈妈常常会休息不好，睡眠不足也会导致大脑反应迟钝，对有些事的回应没有以前那么迅速，所以就会出现一孕傻三年。

以上只是我的个人想法，如有不妥之处请见谅！

大家好，我是妮儿妈咪。育儿之路你我相伴，不离不弃，我们一起交流育儿路上的酸甜苦辣！

热心网友 时间：2022-06-27 17:23

首先，「一孕傻三年」和中国传统中许多说法一样，纯粹是胡说八道。

现代医学中，没有任何证据能证明女性怀孕之后智商本身会降低——也就是变「傻」。之所以会有这样的说法，不能排除无法经历并理解妈妈脑状态的男性们在误解后所施加的社会影响。

尤其「傻」这个字反映出的浅薄，甚至带有些许性别歧视的氛围，今日，拥抱科学的人们不应该再使用。

1.「妈妈脑」这一现象本身存在吗？

从最严谨的角度来讲，目前对此并没有最终定论，相关研究存在争议。

一些研究认为女性在怀孕之后直至产后一段时期记忆能力、思维敏捷度等等会受到一定的影响，而另外一些认为没有负面影响。但其中，曾经刊载于《临床和实验神经心理学》的一项研究较有影响——研究团队测试了 412 位孕妇，272 位妈妈和 386 位没有怀孕也没有当妈妈的女性的记忆能力，结果，孕妇组果然表现最差。

具体差在哪里呢？

举个例子：平时反复强化的记忆方面，孕妇组的表现还算好，譬如回忆起密友和家庭成员的电话号码。但若要让她们记住一些新近事物，譬如记住一些新电话号码、记住一些新的人名，或者考验她们短时间内能否记住一些五到六位数字的话，结果就有点差强人意了。

以该研究学者的话来讲：怀孕期间，的确会有一部分而非全部的女性思维与记忆受到负面影响。

那么，所受影响的程度有多大呢？

和怀孕之前的她们相比较的话，大致相当于 60 岁的健康人和 20 岁的健康人在记忆能力上的差距。

为什么会有这样的现象呢？

基于研究结果，学者们相信，「妈妈脑」这一现象真的存在。然而他们坦承，无法从生理学角度明确解释造成这种现象的原因，怀孕所造成的荷尔蒙激烈变化或许是其中之一。

要知道，怀孕期间，女性大脑中的黄体酮和雌激素水平将高达平时的 15 到 40 倍。高涨的激素水平，自然会对大脑神经元、并进而对她的认知与记忆，甚至是空间记忆能力产生某种影响。而到了分娩之际，催产素又汹涌袭来，在引发子宫收缩和乳房产奶的同时，同样也会可能影响到思维与记忆。

热心网友 时间：2022-06-27 17:24

很多孕产妇都会说，我怀孕以后或者生完孩子，确实经常感觉脑子不够使，转不过弯来。也正是因为有很多的孕产妇都有过类似的经历，所以会让“一孕傻三年”这个词出现。怀孕以后，很多孕妇不会再像以前那样关注工作，甚至都很少关注化妆品、减肥等女人的最爱。而把关注点都放在了孕检、胎儿、宝宝衣服、玩具、胎教等育儿事宜上。全身心的去关注胎儿，无意会分走孕妇在其他事情上的关注度。所以才会出现，和朋友聊天的时候，经常脑子转不过弯的情况。再加上很多孕妇都是第一次经历分娩，没有育儿经验，总是担心孩子吃不好、睡不好，是不是哪里不舒服，是不是自己育儿方法不正确。时间长了，会让孕妇经常出现发呆、没精神、脑子转不过弯的情况。所以，怀孕本身并不会真的让孕妇变傻！而是自身的注意力和精神都集中到了孩子身上，再加上照顾孩子休息时间太少，导致了精神状态不佳，导致了“一孕傻三年”！