怎么快速消除喝水引起的水肿?

发布网友发布时间：2022-05-05 16:19

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热心网友时间：2022-06-27 18:23

首先，介绍下能消除脸部水肿的按摩法：
1、由鼻翼两旁打圈向上至颧骨，然后到下巴位置，再向上经过鼻到额头再回到下巴位置。
2、以右手中指及无名指由左耳底部按摩至右耳，然后用左手再做，每边来回3次。
3、用食指、中指和无名指指尖按摩，每完成一次动作，持续轻按3秒。
4、由额头*以向外打圈的方式按摩，至太阳穴时轻力按下。
5、在鼻梁两侧轻轻向下按摩，然后在鼻翼来回按摩。
6、由下巴*沿下唇边往上推至嘴角，然后放开手指至人中返回下巴。
要顺着淋巴的流向把积水推到淋巴结处，让它随着新陈代谢排出体外。这样脸部的水肿自然就消除咯。

其次，晚上喝水/喝汤致使隔天早上脸部水肿，也可以取少量薏米煮“薏米水”喝。薏米有去水肿排水的作用，但体质虚寒的人还是需要遵医嘱的。

再来，就是要终结水肿的源头。
1. 人体内有80%都是水，大量的水可帮助排出废物，加速新陈代谢，一天8杯水是少不了的。不过切记在睡前或晚上过迟时避免喝大量开水。
2. 选用高点的枕头。以平躺在枕头时头部略高于身体为宜。过高或过低的枕头不仅不舒服，还会造成脸部水肿。