早上,中午,下午,晚上,分别该吃什么?

发布网友发布时间：2022-05-05 13:48

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热心网友时间：2022-06-27 14:12

你好，正常成年人应该一日三餐。有特殊习惯的可以加下午茶或者夜宵。饮食习惯可根据自己口味来定，没有具体规定必须吃什么。我是东北人，以东北常见的饮食为例。早上一般是一种面点加上粥或者是油条和豆浆，经常会搭配一些小咸菜。
中午一般吃公司的员工餐，一份主食加两份炒菜，还有一碗例汤。主食大多数情况下是大米饭和馒头。
下午，我没有下午茶的习惯。单位里有一些女同事，会冲一点咖啡，吃一些糕点。
晚上不加班儿的话，一般是回家吃，我和父母住一起，父母做什么就吃什么。通常也是家常菜。如果加班的话就叫外卖，通常是吃汉堡一类的快餐，因为送餐速度比较快。