想要增高，有什么好的办法吗？564

发布网友发布时间：2024-03-18 18:59

共5个回答

热心网友时间：2024-03-21 04:20

二次长高之饥饿增高法

热心网友时间：2024-03-21 04:20

额。。那要看你的年龄多大了，正在发育中的话，应该多吃蛋白质含量高的食物，和加大运动量。

热心网友时间：2024-03-21 04:23

首先：在医院检查自己的骨颌腺是否已经愈合，在此前提下进行段练如打篮球、单双杠、跑步等，但关键在于坚持，而且得科学，最好在专业人员指导下进行。同时也可以采取药物辅助。

热心网友时间：2024-03-21 04:22

如果你还处于发育期，我建议增加锻炼，和补充钙质。像楼上说的多做些拉伸运动！

如果你过啦发育期，最好是去买些增高的东西，但是鞋子之类的最好别买，浪费钱。鞋子一脱掉又回去了。

做骨科手术那就是看你自己愿不愿意承担风险了。

热心网友时间：2024-03-21 04:23

打篮球，多跳，晚上睡觉前和早上起床前多做拉伸运动