最近总是便秘，是我喝水喝少了吗？真的每天要喝八杯水吗？有人说...3

发布网友发布时间：2024-02-25 18:02

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热心网友时间：2024-03-21 05:06

喝水并不一定就补水，你和的水她不是体液，完全到你身体里面，平常不怎么喝水的人，突然加大水量，会对身体造成很大负担，尤其是肾脏。再说你想治疗的是便秘，建议你多吃水果蔬菜是正途，不仅无副作用，还对你身体有很大好处，当然也不能一次性吃多，这就很多了。建议上网搜一下就行。　例如　　饭前　吃一个西红柿，或黄瓜。饭后吃点香蕉。另外，可饭后30分钟后，快走锻炼，同时揉腹部，走至少30分钟就行，蔬菜多吃韭菜，芹菜等大纤维蔬菜，坚持个7天左右就身体舒爽了

热心网友时间：2024-03-21 05:08

建议你喝浓蜂蜜水。还可以服麻仁丸。如果这两无效果则应用中医辨证论治了。