提少量的水是剧烈运动吗

发布网友发布时间：2024-03-18 10:56

共5个回答

热心网友时间：2024-03-23 00:17

提少量的水不算剧烈运动。
剧烈运动不是指某一种运动项目算剧烈运动，而是在运动过后，产生超过了体力的运动，都算是剧烈运动，所以和个人的身体素质和平常锻炼与否有关系，和人的心肺功能都有关系，如果要用一个指标来讲，在正常情况下，运动过后心率超过120次/分钟就可以称为剧烈运动，主要是指运动的爆发力很强，运动幅度大，频率高，动作的幅度也大，对抗性很强，都可以让心肺功能产生很大的负荷或者在一定程度上，超过了正常可以耐受的运动，都算是剧烈运动。

热心网友时间：2024-03-23 00:13

提少量水不是剧烈运动。
剧烈运动是指运动时耗能在基础代谢率6倍以上的运动；或者运动时超过人体的最大机能水平的运动方式，比如跑步、跳绳等。

热心网友时间：2024-03-23 00:09

提少量的水是剧烈运动，如果过程是缓慢的提放这就不是剧烈运动，如果高速提放重复，手臂不断挥动，运动就会变得剧烈，心脏也会加快运动，就会变成剧烈运动，运动是否剧烈，主要看速度，心脏跳动的速率，紧张程度。

热心网友时间：2024-03-23 00:14

答:提少量的水不是剧烈运动的，因为剧烈运动对身体是没有益处的，然而每天提少量的水是锻炼身体的对身体健康起着重要作用的。

热心网友时间：2024-03-23 00:14

提少量的水算不算剧烈运动，要看提了多少，提了多长时间，如果只是少量的，应该不算剧烈运动。剧烈运动:耗能是基础代谢6倍以上[>6代谢当量(MET)]的运动，或超出60%的个人最大机能能力水平的运动。