小肚腩怎么办

发布网友发布时间：2022-05-05 16:45

共4个回答

热心网友时间：2022-06-27 19:06

饭后多散步，早上起来可以适当的锻炼下，比如仰卧起坐。不过要坚持，如果做很长一段时间突然不做了，容易反弹。夏天可以游泳，是最健康减肥最快的运动、

热心网友时间：2022-06-27 19:06

每天坚持做仰卧起坐，不求一次有多少，但是要坚持下去，时间长了你就会发现小肚腩没以前大了，因为我自己有体会，可就是没坚持下去了！不信，你自己去试试，要坚持！！这个不比其他的什么，是很自然的瘦的！

热心网友时间：2022-06-27 19:07

多晃呼啦圈（带按摩的那种），不出一礼拜，绝对管用。

热心网友时间：2022-06-27 19:07

坚持仰卧起坐。每天300个。
还有就是吃饭之后半个小时，要坚持站立。