新妈妈剖腹产后如何吃月子餐呢？
发布网友
发布时间：2022-04-21 05:50
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-18 07:58
剖腹产后的妈妈们，在饮食上最好注意一下，因为剖腹产后的伤口不同，产后腹内压会有减轻，导致腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以在饮食中，一定要在每个时间短合理安排饮食，比如产后6小时吃流质食物，可以增强肠胃蠕动，在产后不要吃发酵产气的食物，不然会导致腹胀。由于剖腹产手术会在产妇的肚子上开刀，所以在饮食上一定要合理安排好，才能较快恢复身体。
新妈妈剖腹产后如何吃月子餐
很多剖腹产后妈妈关心的是吃什么能够快速瘦身?吃什么有利于恶露的较快排出?吃什么可以帮助更好的催乳生乳?我们都知道，剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。所以在产后一定要合理安排饮食，吃好月子餐。
产后第一周的妈妈们，要注意饮食上以清除恶露、促进伤口愈合为主。剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。剖腹产后女性肠道气体排通后，改吃半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
剖腹产后第二周吃什么
剖腹产后的女性在第二周要注意吃什么好呢?剖腹产后第二周饮食原则以防治腰酸背痛为主。第二周的饮食要注意收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。食物部份与剖腹产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐，药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。
剖腹产后第三周-第四周吃什么
在第三周和第四周的时候，剖腹产女性要注意饮食以滋补调养为主经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。膳食可开始使用酒。食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。
剖腹产后饮食禁忌
剖腹产后的饮食要避开哪些食物?不能吃哪些食物呢?首先新妈妈要尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。母乳喂养的妈妈在饮食中注意韭菜、麦芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。最后大家还要注意，剖腹产后坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。但并不是能吃盐，而是饮食以清淡为原则。
新妈妈剖腹产后如何吃月子餐
剖腹产女性在坐月子期间，一定要让家人合理安排好自己的月子餐，注意多吃一些可以帮助恢复伤口和促进恶露排除的食物。在产后第一周需要吃一些不容易腹胀的食物，尤其是流质食物更不容易产生便秘，在第二周的时候注意吃一些促进骨盆收缩的食物，最后两周注意多吃一些有助于产奶的食物。通过合理的饮食和恰当的修养，才能帮助产后妈妈快速恢复，让新妈妈气血好、身体好。
热心网友
时间：2022-06-18 07:58
营养月子餐推荐一：陈皮粥
原料：陈皮、水、米
做法：米洗净与陈皮加水一起煮开，米开花煮成粥即可食用。
营养：陈皮粥是为刚刚经历剖腹产后的新妈妈准备的排气食谱。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。
营养月子餐推荐二：虾仁枸杞
原料：虾仁、干枸杞子 、鸡蛋清、水淀粉、葱、姜
做法：1、将虾仁、枸杞子洗净，葱切碎、姜拍散放入碗中，加水适量搅拌，制成葱、姜水。
2、将虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲，然后锅置火上，烧热倒入少许花生油，烧至六成热时，把浆好的虾仁，用少许油抓散，放入油锅内，滑熟装盘。
营养：枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、明目、润肺的功效。虾仁性温，味甘、有通乳、滋阴、健胃的功效。虾仁枸杞是专为产妇制作的一款下奶的营养食谱，特别适用于剖腹产后乳汁分泌不足的产妇哦。
营养月子餐推荐三：桂圆红枣粥
原料：粳米、干桂圆 、红糖、红枣
做法：将粳米浸泡15分钟，洗净；干桂圆、红枣去核，然后加适量的水放入锅内煮成粥，出锅时加红糖少许调味即可。
营养：桂圆，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。红枣能提高人体免疫力，具有安神养心、健脾补血的功效。桂圆红枣粥适用于产后贫血、心悸失眠、体质虚弱的产妇食用。
营养月子餐推荐四：猪蹄炖黄豆
原料：猪蹄、黄豆 、黄酒、姜、葱花
做法：将黄豆提前浸泡1小时，猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入姜片煮沸，倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮，出锅时撒上葱花即可食用。
营养：猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比较低。猪蹄还有下奶的功效，适用于剖腹产后产妇催乳食用。
热心网友
时间：2022-06-18 07:59
热心网友
时间：2022-06-18 07:59
热心网友
时间：2022-06-18 08:00
