如果自己对自己没有信息，自卑怎么办？
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发布时间：2022-04-21 05:09
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热心网友
时间：2022-06-18 03:44
我相信大家都会有这样的感受，觉得这件事情我做不来，非常没有自信心，甚至有的时候感到自卑等等，这种心理是可以进行调节的。调节自卑心理，主要是要分析出因为什么原因自卑，有的是因为自己的外形原因，有的是因为自己的一些缺陷，有的是因为遭受过挫折，只要分析出自卑的原因，那么自卑这个问题就迎刃而解了。
我在上大学的时候很自卑，因为那时候的我正处于青春期，脸上有很多痘痘，非常影响我的形象。我记得我朋友的男朋友第一次见到我的时候问我的朋友：那个一脸痘痘的是你朋友吗？这句话让我非常受伤，让我意识到了我的外貌比其他女孩子差很多，因为脸上有痘痘，大家都比较嫌弃我，这种心理持续了好久，直到后来我痘痘好了，才逐渐好转起来。
还有的人是因为自己有一些缺陷，例如身体上的一些残疾，或者是家庭的一些问题等等，其实我也跟这些人差不多，我父母很早就离婚了。我一直觉得我跟其他小朋友不一样，因为我没有父亲的关爱，家长会很多同学都是爸爸来，我只有妈妈，但是长大了我知道了，我这样的想法，不光会伤害我自己，也会伤害到我的妈妈。
心理自卑的同学，应该尽量去做自我调整，例如多结交一些朋友，可以向好的朋友倾吐心事。也可以参与一些体育锻炼项目，例如跑步，经常晨跑能让心情变得很好，而且健身也会让人变得阳光起来，整个人也会变得积极向上，从而改变自己自卑的心态。
热心网友
时间：2022-06-18 03:45
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时间：2022-06-18 03:45
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时间：2022-06-18 03:46
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时间：2022-06-18 03:46
