如果感觉到自己越来越堕落了，该怎么做？

发布网友 发布时间：2022-04-21 05:09

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热心网友 时间：2022-06-18 03:44

当你意识到你自己开始堕落的时候，说明你的生活已经开始变得堕落了，而你也正在走向堕落的路上。想要去改变当然是好的，但是改变也并不是一朝一夕的事情，是需要长时间的积累才行的。

首先就是改变你的生活习惯。什么样的生活习惯才能算是健康的，每天能够坚持早睡早起，即使不能够坚持早睡，但是也不能够晚上熬夜到好几点，然后早上睡在床上起不来这种，这样下去肯定是不行的，长时间不仅仅是自己的身体被拖累，重要的是养成了一个不好的生活习惯。所以说，在晚上的时候能够及时的睡觉，早上能够及时的起来吃早餐，每天坚持按时吃饭，做到不多吃垃圾食品等，在中午的时候更是能够按时午睡，那么养成这些好的习惯，对于你的生活来说，将是非常的棒的。

第二个需要改变的就是在工作或者学习上面。如果你是一个学生的话，那么就应该把学习作为你的重点，而不是每天沉迷于网络中而无法自拔。每天在坚持上完所有的课程之后，还依然能够做到去上自习，那么在学业上面你至少有所成就的。在平时不学习的时候，能够抽出时间去锻炼，不论是打球也好，还是跑步也好，都是一种锻炼得方式，最好能够坚持一个星期三次左右的锻炼，身体是*的本钱，所以有一个很棒的身体也是至关重要的。每天回到自己的住处，能够想想自己今天学习了什么，明天应该有哪些计划，今天有哪些地方没有做好等，那么每天都是有着很多的收获的。

第三个需要改变的地方就是手机等电子产品的使用，智能手机的普及，让人们更多的在虚拟的网络世界里面找不到自己的方向，每天只想做的事情就是拿着手机刷刷刷，然后在晚上睡觉的时候也是迟迟的拿着手机不肯放下，所以就造成很多人离不开手机，甚至是对手机产生了依赖，所以这就需要你能估控制住自己玩手机的时间，有一个很强的自控力。

热心网友 时间：2022-06-18 03:45

感到堕落，是因为你失去了前进的动力和渴望，我们应该及时走出这种人生状态，活出自己的人生，不应该被堕落而埋没，成为一个失去抱负，没有未来渴望的人，最终孤独一人，无人交往，只能是作茧自缚，悲痛感伤。迷茫不可回避，但是堕落不可取，你要重拾对未来的渴望和对生活的信心。

当我们在一个单一枯燥的局限当中，就会产生自卷化效应，把自己的信心一点点消磨，把学习动力消耗殆尽，没有根本能量补充，只会让我们一再堕落，成为自己都不认识自己的样子，认清现状，重新审视自己才是解决问题的最佳途径。

尝试着增强对美好生活的渴望，减少环境对你的影响，环境对一个人的影响是巨大的，如果你身边的人都在打游戏和都在学习，那种效果从根本上就不一样，但是无论身处怎样的环境，都要时刻保持初心不变，保持对美好生活的渴求，持续从痛苦中汲取养分，超越自我。

你可以让它更强，可以变得更优秀，绝对不是现在的自己，每个人都有自己的脱变期，所谓物极必反，如果你意识到要该努力的时候，什么时候都不算晚，堕落每一个人都会经历，但是破茧成蝶之日就是你成功之时。

堕落不是你人生停滞不前的理由，我们不应该停止自己变强的努力，也不应该中断对美好生活的渴望，只有这样做，你才能走出堕落，重拾自己。

热心网友 时间：2022-06-18 03:45

其实有一段时间，我也觉得我变得堕落了。那段时间我真的是绝望了，我开始不知所措，直到后来有个学姐给我了几个特别有用的建议。。。

她告诉我，现在我们都是大学生了，不能只是学习，我们不是学习的机器。所以我们可以加入学生会，组织，社团等来锻炼我们的能力，当我们个人的能力提升了，我们面对生活自然会变得积极起来。我加入了学生会，后来的后来我真的发现我的能力有所提升，我的生活也变得积极起来了。

她还说，我可以多参加一些有意义的课外活动，比如篮球赛，足球赛，羽毛球比赛，拔河比赛，我们可以在这些比赛当中释放我们自己，而且适当的参与课外活动，放松自我也会让生活变得积极起来。其实不仅是课外活动，我们还可以参加一些学术性的比赛来证明自己的能力，去拿一些奖状，这些不仅会让自己积极面对生活，还会对自己的未来大有用处。

最后，她以调侃的语气告诉我，其实我是可以通过提升我个人的气质去吸引女生的注意力的，然后去交女朋友，当你有了女朋友，你自然会想和女朋友一起，为了两个人的未来去努力。所以，我有了我现在的女朋友，我们两个都在为了未来而努力，根本没有时间去堕落。

其实，每个人都有自己的低谷，但是只要用对了方法谁都能走出来，共勉，比心。