人常抽搐是缺乏什么？

发布网友发布时间：2022-04-21 05:30

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热心网友时间：2022-06-18 05:54

一、造成脚抽筋的主要原因有： 1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 4.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。 5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 7.血脂高。因为血脂高，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。 8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 10.缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙，不但中老年人，即使是年青人也会抽筋；不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。 11.心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应当然会比较差一些二、如何减少脚抽筋的机会： 1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 5.小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。三、治疗办法：民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。多补充一些含钙、镁等矿物质或老年人保健品等。

热心网友时间：2022-06-18 05:55

肌肉抽搐原则上是细胞缺氧所造成的，一般认应该加强锻炼并且在饮食中适当添加维生素（新鲜蔬菜、蜂蜜等）。运动后肌肉抽搐可能缺钙,那些元素随着汗水而流失~如果经常的性我也答不上什么,可能是神经问题,最好成绩去医院作进一步的检查

热心网友时间：2022-06-18 05:55

有很多原因会引起抽搐，要综合诊断诱发原因和性质缺钙引起的抽搐和癫痫发作要鉴别，特别是小发作，和局部小发作，注意低血糖会引起癫痫小发作，最好找医生详细诊断，毕竟诊断这样的疾病，需要非常广泛的医学知识，和详细的问诊，细致的诊断检查，必要时还需要借助现代化的助诊手段，才不会误诊可能问题不大，但是从为病人健康负责的观点来说，不要小瞧一个细小的症状祝病人康复