有哪些鱼适合三岁的小孩子吃？为什么？

发布网友发布时间：2022-04-21 04:59

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 02:47

鱼的种类非常多，营养价值也特别高，富含蛋优质蛋白质，多钟氨基酸，微量元素。哪几种鱼适合孩子吃，根据我的经验，有几种鱼可以推荐给宝妈朋友们！鱼的营养价值其实都差不多，主要还是以骨少为重点，因为孩子可能会误吞，再有像我这样的懒人凡是要吐骨头的东西一概兴趣不大，对孩子同理，因为增加了食用的难度。

鲳鱼，龙利鱼，巴沙鱼，三文鱼，这些都非常适合宝宝食用，鲅鱼包水饺给孩子也不错，或者红烧。三文鱼营养价值最高哦。给孩子吃的可以买超市里的鳕鱼，龙利鱼。清蒸营养丰富，适合幼儿和老年人吃。等等，银鳕鱼最贵，但其实不属于鳕鱼，EPA含量也不适合宝宝；油鱼对身体有害；真正适合孩子的，比如大西洋鳕鱼，反而不是特别贵，所以千万不要交越贵越好的智商税。

但是营养价值的确是很高的。煲汤的时候可以放入水豆腐一起，水豆腐吸收了鲈鱼头的汁也会很好吃。可以根据个人喜好，放入一些配料，如红枣、百合、薏米等，味道更鲜美。一般给孩子吃鲤鱼我都给孩子吃鱼肚子那里，鱼翅特别少也好吃，鳕鱼也特别有营养，翅也特别少，特别适合补钙。

一般有5/6条。将鱼头剪掉，肚子里的脏东西剔除，处理干净。开火将油倒入锅没，加入白糖，放入鲅鱼，再倒入少许酱油，盐，辣椒，一袋醋，最后加入白萝卜，炖至。海水环境的特点是盐度高、水压大，海鱼离开海水环境很容易死亡，同样的，寄生在海鱼身上的细菌和寄生虫，离开特定的海水环境之后也很容易死亡，所以说，吃海鱼的安全性要比淡水鱼更高。

热心网友时间：2022-06-18 02:48

三岁的小孩子可以吃，黄花鱼，龙利鱼，鳕鱼，鲳鱼，鲈鱼，三文鱼，银鱼等。这些鱼肉质鲜美，没有碎刺，适合宝宝咀嚼，这些鱼肉营养价值丰富，含有钙，铁，磷，碘等。

热心网友时间：2022-06-18 02:48

马友鱼，石翁鱼。黄翅鱼。石斑鱼。龙利鱼。鲈鱼。这些海鱼富含DHA和钙剂以及丰富的微量元素，对大脑和骨骼的发育都好。而且这些鱼无污染，刺少。

热心网友时间：2022-06-18 02:49

适合宝宝吃的有三文鱼，黄花鱼，带鱼，鲈鱼，鳕鱼等。因为这些鱼的肉质都是特别的鲜美，最关键是鱼刺特别的少，只需要简单的烹饪，就可以做出非常可口的味道。

热心网友时间：2022-06-18 02:49

一定要买那种营养丰富，而且刺比较少，比如鲈鱼，昂桑，这种鱼刺少一点，都是可以的