大骨冬瓜汤怎么做好喝
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发布时间：2022-04-21 04:56
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热心网友
时间：2022-06-18 02:32
想象着在严寒的冬天里，看着亲人手捧着一碗清汤，美美的喝一口，是否觉得很幸福?似冬日阳光照射，暖在心间。最爱的还是大骨头炖汤，一份甜蜜的幸福，简单平凡。下面就将大骨头煲汤幸福滋味的做法介绍给大家，让各位亲们在冬日里也能感受到暖意，可不要流口水哦。
一、原料：
大棒骨500克，红萝卜一根，冬瓜一块，花椒10多粒，大葱两段，生姜三片，红枣两个，料酒，盐适量
二、做法：
1、大棒骨洗干净，在开水中略焯一下去掉油腻，焯好的棒骨洗净油腻备用;
2、冬瓜和红萝卜洗净切滚刀块备用;
3、砂锅中加水，放入棒骨，大火烧开后，加入葱段，生姜，花椒、料酒以及红枣，中火慢炖40分钟(每家的火力不同，请调整)后加入冬瓜和红萝卜块炖至棒骨以及菜熟，加入适量盐即可!
三、功效：
1、本种果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果;果皮和种子药用，有消炎、利尿、消肿的功效。
2、不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难!
3、【冬瓜减肥法科学根据】：
冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。
冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。
我们说光知道一道菜是不行的，我们要知道有什么样的好处，对于我们身体来说是否是好的，我们自己必须明确的知道。大骨头冬瓜汤的做法及疗效介绍就到这里啦!不知道你们是否会做了，那么还在犹豫什么呢?动起手来做做这道美味的汤吧!
热心网友
时间：2022-06-18 02:32
食材：冬瓜、猪腿骨、枸杞、葱结、姜片、料酒
做法：
1、猪腿骨清洗干净，控干水分；冬瓜去皮，去瓤，洗净，切块；
2、沥干水分的猪腿骨放入冷水锅中，大火煮开；
3、煮出血水后，捞出，用温热水冲洗一下；
4、砂锅中放入足量的清水（中途不可再加凉水，一是影响口感，二是对锅不好）；
5、依次放入猪腿骨、姜片和料酒，大火煮开，转小火，慢炖一小时；
6、放入冬瓜块和葱结，大火烧开后再转小火慢炖十五分钟；
7、冬瓜煮至透明软烂，放入温水泡过的枸杞，继续炖十分钟即可。
宝宝营养食谱大骨冬瓜汤的做法
大骨冬瓜汤基本上属于必会家常菜之一，营养滋补，味道鲜美。当然，厨艺新手妈妈们也要有一点需要注意的，焯腿骨要冷水入锅，焯烫好的肉类要用热水冲洗，煲汤要一次性加够足量的水，切忌中途发现水快干了，再补水。总体来说还是比较简单易做的，妈妈们尽可尝试一下。
热心网友
时间：2022-06-18 02:32
