榴莲能下奶水吗
发布网友
发布时间：2022-04-21 05:15
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-18 04:15
榴莲是可以下奶的，东南亚的妇女在哺乳期会以这种水果为主，也会用其煲汤喝。虽然这种食物可以下奶，但是也容易造成上火，哺乳期的妈妈要注意吃榴莲的量，哺乳期多吃一些温补食物，不宜太过于干燥，不妨吃一些温性的水果，比如猕猴桃，苹果，木瓜。
榴莲这种水果虽好，但是一次性不可吃的太多。榴莲属于热性食物。生过孩子的女性，如果喉咙疼痛，感冒或过敏，一定要注意少吃。否则容易造成身体不适，对身体无益，而且榴莲不宜与酒同食，对身体会造成很大的损伤。
榴莲的营养较为丰富。产后妈妈身体虚弱，尤其是寒性体质的产妇，可以吃一些榴莲，除此之外，也要大量的吃碳水化合物，可以为产后妈妈补充更多的能量，在月子时要多喝汤水，也有利于促进乳汁的合成，不过榴莲容易上火，对于上火体质的人群一定要注意节制。
热心网友
时间：2022-06-18 04:16
榴莲催奶吗？榴莲能下奶吗？(1)
1、可以催奶
榴莲含有大量的蛋白质、淀粉以及维生素等多种营养元素，其营养均衡，不仅对女性产后恢复有很好的滋补效果，而且还有很好的生乳效果，缓解乳房堵塞、乳汁少甚至乳汁淤结，帮助奶水不够的妈妈下奶，因此太过很多产妇都会有食用榴莲的习惯。
榴莲催奶吗？榴莲能下奶吗？(2)
2、注意事项
虽然说产妇食用榴莲作用很大，但是并不是所有孕妇都适宜食用榴莲的，譬如热性体质的产妇，以及感冒咳嗽、气管炎、器官敏感的产妇是不适宜食用榴莲的，否则对身体反而无益，并且对原有病情可能有恶化的反作用，另外榴莲毕竟是热性水果，不宜食用过多。
榴莲催奶吗？榴莲能下奶吗？(3)
3、催奶食谱
除了榴莲之外，最好的催奶食谱就是鲜鱼汤、猪蹄汤、瘦肉汤、鸡汤、鲫鱼炖蛋、花生鸡脚汤、豆腐酒酿汤等，其不仅营养极高，而且有助于下奶，另外红枣、红糖、红豆等可以补血养元气，帮助产妇驱寒补血，缓解因乳汁分泌不足，或者乳汁郁结不出等症状，并且还能预防因乳汁堵塞而引发的乳腺炎。
热心网友
时间：2022-06-18 04:16
在日常生活中，榴莲是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他营养元素，具有很好的使用价值，深受人们的喜欢。那么榴莲可以下奶吗?
榴莲发奶吗
哺乳期其适量吃一些榴莲是可以起到发奶的效果的，乳汁合成的3个关键要素是：水、营养成分和能量，而榴莲中富含碳水化合物，有大量的果糖和蔗糖，能迅速为妈妈补充能量，虽然榴莲中水分不多，可是通常母乳妈妈都会喝比较多的汤水，这样一来，促进乳汁合成的效果是确实存在的。同时，榴莲中富含脂肪，能进入妈妈乳汁，使乳汁变得浓稠，这也会让妈妈对自己更有信心。
产后妈妈体虚也可以用榴莲来补养身体。但榴莲性温热，热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，多吃易上火，因而要适量食用。尤其是剖腹产后小肠黏连的妈妈，建议不要食用。在吃榴莲的时候可以吃一点山竹，山竹是凉性的，一起吃可以中和一下。另一方面榴莲热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，所以哺乳期食用也要适量。
小贴士：除了榴莲之外，鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤等也都是发奶的利器，产后产妇不要偏食厌食，饮食均衡也是保证奶水充盈的条件，哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。
榴莲怎么吃最下奶
鲜食榴莲
材料：榴莲。
做法：选择新鲜且成熟的榴莲，剥壳食用一到两块榴莲肉即可。
榴莲排骨汤
材料：排骨500g、盐适量、榴莲内壳1个。
做法：
1、准备材料。
2、先坐锅上火，锅内注入2/3的水烧到50度左右。
3、把榴莲内壳洗净，切宽为3厘米小块备用。
4、先放入排骨直到水烧开转小火炖到25分钟。
5、在放入榴莲内壳，转大火烧开后转小火再炖20分钟。
6、在起锅前倒入8克的盐。
榴莲怎么吃下奶
榴莲炖鸡
材料：榴莲肉100g、鸡翅根380g、红枣9粒、清水适量。
2、鸡翅根洗净，焯烫一下。
3、将榴莲肉、鸡翅根和洗净去核的红枣放入煮锅中。
4、盖锅盖，大火烧开。
5、揭盖，关火。
6、整锅倒入电炖锅中。
7、盖锅盖，通电，选择【快炖】键，时间2小时。
8、时间到，断电。
9、揭盖，盛出享用(汤汁非常香甜，无需放任何调味料，如口味重者，可酌量加入少许食盐调味)。
榴莲壳瘦肉汤
材料：榴莲壳1只、瘦肉500g、红枣10粒、盐油适量、枸杞适量。
2、榴莲取肉，掰下壳，用刀把外壳金*皮去掉，滞留中间白色酿部分。
3、把瘦肉，切下来的榴莲壳 红枣一起放入砂锅中。
4、煮开，捞起表面浮沫。
5、转中小火煲2个小时左右调入盐和枸杞子即可。
榴莲牛奶
材料：榴莲100g、牛奶200ml、纯净水适量。
1、新鲜榴莲一块。
2、牛奶一盒。
3、榴莲去核，弄小块。
4、倒入牛奶。
5、开榨。
6、很浓很稠厚的榴莲牛奶做好了。
骨头榴莲瓤冻豆腐汤
材料：冻豆腐300克、骨头适量、榴莲瓤2块、盐适量、蚝油适量、葱姜适量。
1、冻豆腐拿出解冻。
2、葱姜，骨头及榴莲瓤备好。
3、葱姜炸香。
4、放入熟骨头及榴莲瓤。
5、加入冻豆腐煮开，小火熬十分钟。
6、加入香油、蚝油、盐出锅即可。
7、煮好后盛出即可。
吃榴莲发奶注意事项
1、榴莲属于热性水果，不可一次吃得太多，每天食入量不宜超过100克，不然容易导致身体燥热，尤其是炎热的夏天，更不能多吃，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，能帮助解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
3、患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
4、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
5、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
