发布网友 发布时间:2022-04-21 05:42
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热心网友 时间:2022-06-18 07:07
不用太长时间,去皮后的薯块浸在冷水中半小时左右,可使残存的马铃薯毒素溶解在水中,但不要泡得太久,以防止水溶性维生素等营养流失。
马铃薯块茎变绿及芽眼部分变紫,会使有毒物质大量积累,如生物碱、龙葵素(俗称马铃薯毒素),主要是茄碱和毛壳霉碱,不慎大量食用易致中毒。
食用时候要挖去有芽眼的部分,以免发生中毒。马铃薯切开后容易氧化褐变,属正常现象,可用清水浸泡预防。马铃薯与醋酸加热也能分解破坏马铃薯毒素,所以家庭炒土豆丝放点醋,既美味又安全。
扩展资料
土豆的营养价值
1、减肥、健脾利湿
土豆具有一定的减肥功效,因为里面只含有0.1%的脂肪,脂肪含量是非常低的,能够减少脂肪的摄入,同时也能够代谢身体中多余的脂肪,从而达到瘦身的目的。另外土豆具有健脾开胃的功效,因为里面含有大量的淀粉、b族维生素、蛋白质以及维生素c能够有效的促进脾胃的消化功能。
2、治疗胃病、润肠通便
土豆中含有丰富的膳食纤维,具有宽肠通便的功效,帮助身体把代谢毒素排出体外,防止了便秘,减少患上肠道疾病的风险。另外土豆和蜂蜜一起搭配的话,可以有效的治疗胃病。
3、增强体质、美容养颜
土豆可以有效地增强人们的体质,因为里面含有大量的b族维生素和蛋白质,同时也可以让人们的思维变得更加的清晰,提高了记忆力。土豆属于碱性的蔬菜,可以平衡体内的酸碱,中合了酸性物质,具有抗衰老美容的功效。
参考资料来源:人民网—马铃薯含钾量高 切开后氧化褐变属正常现象
参考资料来源:人民网—土豆有哪些功效?土豆的6大功效让你惊呆
热心网友 时间:2022-06-18 07:07
可以泡一天,但其中的淀粉成分会有一定的损失,如果不能即使煮就不要切开泡着。
炖土豆的做法
准备材料:土豆、五花肉、葱
步骤:
1、先将土豆去皮。
2、肉切块,切好葱花。
3、锅内倒油,先将肉爆熟。
4、放葱花爆香,倒酱油,倒入土豆翻炒5分钟。
5、倒入水。
6、大火煮沸。
7、出锅。
热心网友 时间:2022-06-18 07:08
泡一天都可以