冬天穿再厚都浑身冰冷，天天上火，脸上背上头皮长痘痘

发布网友发布时间：2022-04-21 05:58

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 08:58

食补原则：多酸少辛。要尽可能少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品，适当多吃一点酸味果蔬。吃点当归生姜羊肉汤，艾叶泡脚。
对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，如果出汗较多，可适量补充些盐水，补充时以少量、多次、缓饮为准则。
建议立秋以后晚上睡觉时要注意保暖，竹席、藤席等要替换，或者在上面垫层毛巾被等作保暖。睡觉时要盖好被子，以防止腹部着凉，年轻人则要少穿露背装、露脐装，尤其不要光脚穿凉拖，以防“寒打脚上起”。

热心网友时间：2022-06-18 08:59

体内寒气太重，建议你买点人参磨成粉每天吃一点，一周左右明显见效；晚上用热水泡泡脚15至20分钟。

热心网友时间：2022-06-18 08:59

内分泌失调，要调理追问哦~

热心网友时间：2022-06-18 09:00

多喝热水，别吃上火的，冬天比较干燥追问上火的一点儿都不敢碰，天天长痘，崩溃了

热心网友时间：2022-06-18 09:00

那就多穿点衣服