蛋白粉吃了会长高吗

发布网友发布时间：2022-04-21 06:00

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热心网友时间：2022-06-18 09:12

蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。
另外食欲不好或消化功能不良的人以及通过节食方法来减肥者、素食主义者都可能蛋白质摄入不足，这不仅会导致儿童发育迟缓，影响机体水份代谢，还可能导致免疫功能低下，睡眠不良和贫血等多种疾病。在这些情况下，优质蛋白粉就成为一种良好的补充品。

热心网友时间：2022-06-18 09:12

没有特殊药物和治疗可以促进长高的，建议多运动，保持足够的睡眠，加强营养饮食一般有助于长高的，多吃鱼类，鸡蛋，豆制品牛奶和肉类等，多跑步锻炼身体

热心网友时间：2022-06-18 09:13

身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
指导意见：
如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

热心网友时间：2022-06-18 09:13

蛋白粉是长肌肉的，不长骨骼。

热心网友时间：2022-06-18 09:14

蛋白粉是对食欲不好，或消化功能不良的人，以及通过节食方法来减肥者、素食主义者都可能蛋白质摄入不足，这不仅会导致儿童发育迟缓，影响机体水份代谢，还可能导致免疫功能低下，睡眠不良和贫血等多种疾病。在这些情况下，优质蛋白粉就成为一种良好的补充品，对于长高没有什么直接的作用，建议多参加体育运动，促进新陈代谢，还是多吃新鲜蔬果、蛋、奶、鱼、虾、牛肉，补充钙对长高可以起到一定作用。