喝柠檬泡水是不是能减肥哦？

发布网友发布时间：2022-04-21 05:59

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 09:04

柠檬泡水可以减肥。但减肥的效果会因个人体质不同而有所不同。柠檬泡水之所以能够减肥，是因为柠檬水中含有大量的维生素C，维生素C是脂溶性维生素，可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，在一定程度上可以抑制人体内脂肪的增生。柠檬中还含有有机酸，可以与人体内的碱性物质相结合，促进人体的新陈代谢，消耗人体多余的热量，对于人体的减肥有一定帮助。柠檬泡水中的柠檬还含有大量的纤维素，可以帮助润肠通便，减少人体内废物和食物堆积引起的臃肿、肥胖，所以能够起到减肥的作用。如果是肠胃不适的人群不应饮用柠檬泡水进行减肥，否则容易引发腹泻现象。

热心网友时间：2022-06-18 09:05

柠檬水主要是富含维生素c可以提高人体的代谢能力，
同时还可以促进人体的脂肪消耗，所以都会有一定的
减肥功效。但是也不能完全依赖于用柠檬水来减肥，
如果长期喝柠檬水,也有可能会导致胃酸增多，也有
可能会导致其他胃肠疾病的。要减肥一定要合理的控
制饮食,不可以盲目的节食，可以少量适当的锻炼进
行减肥，可以加快减肥的速率，每天要多点喝水，保证
每天的水摄入量。多点吃水果,蔬菜,同时平常还可以
配合多点顺时针按摩腹部，可以促进体内的废物代
谢。也可以通过中医的辨证论治，用一些去湿调理肠
胃之类的中药来减肥,还可以做一下穴位按摩,拔罐;
穴位埋线进行减肥的。

热心网友时间：2022-06-18 09:05

能是能的，就是减肥效果很慢了
再者柠檬很酸了，可能对胃会有刺激了

热心网友时间：2022-06-18 09:06

柠檬水可以有助于消化，饮食可吃蔬菜，蛋白质食物，代餐燃卡女王，保持自律，拒绝暴饮暴食。

热心网友时间：2022-06-18 09:07

你好，个人觉得没什么用，越喝越饿，