黑糯米与黄小米花生仁地瓜一走煮好吗
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发布时间：2024-05-29 23:11
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热心网友
时间：2024-06-19 00:56
1、营养均衡：黑糯米、黄小米和地瓜都富含碳水化合物、膳食纤维和维生素B群等营养素，而花生仁则富含蛋白质和不饱和脂肪酸，这些食材搭配在一起，能够提供身体所需的多种营养素。
2、促进消化：地瓜含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，同时，花生仁也含有丰富的植物蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于润滑肠道，促进排便。
