立秋拉吃什么?不易吃什么?

发布网友发布时间：2024-05-29 23:23

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热心网友时间：2024-06-04 21:17

立秋日各地有不少关于吃的民俗，比如防痢疾或贴秋膘。但重庆医科大学中医药学院附属医院门诊副教授谭金春认为，有些习俗却和秋季的养生背道而驰。
谭教授说，人们认识到了这个节气是细菌性痢疾发病高峰期，所以很多习俗都是关于防腹泻的。但因为“秋老虎”的关系，天气还没有凉快下来，市民要少吃生冷凉菜和生瓜果。
另外，立秋后应该以润燥为主，贴秋膘是万万要不得的。由于天气是慢慢转凉的，女孩可能明显感到了皮肤干燥，所以应该吃些生津养阴、滋润多汁的食品，尽量少吃辛辣、煎炸食品。
中医认为，肺与秋气的关系非常密切，多吃有润肺生津作用的食品，可以润燥强体，比如百合、莲子、山药、藕、平菇、番茄等，可炒菜，也可煮粥。

热心网友时间：2024-06-04 21:11

秋天天气干燥，易吃润肺滋养的食物如：冰糖银耳羹、蒸秋梨百合等，秋凉了，生凉菜少吃，隔夜菜最好不吃，以免细菌滋生，人吃了得肠炎、拉肚子等。

热心网友时间：2024-06-04 21:11

辛辣发散的东西不能吃，生姜不能吃，少吃瓜果，多吃生津润肺的东西，多喝粥