总是便秘比较适合吃那些食物呢?

发布网友发布时间：2024-05-30 00:02

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热心网友时间：2024-06-01 09:39

你好，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用*起始剂量每日30毫升，维持剂量每日10-25毫升，本品宜在早餐时一次服用。

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