总放屁怎么回事(老是放屁是怎么回事)

发布网友发布时间：2024-05-15 13:53

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热心网友时间：2024-05-28 18:10

老是放屁，一般跟受寒着凉以及消化不良，胃肠功能紊乱有关系。首先应该注意保暖，不要着凉了。可以在医生指导下适当增加益生菌，调节肠道菌群，改善消化。平时不要吃辛辣油腻食物，饮食尽量清淡。可以配合中医针灸等治疗，效果是不错的。
人总是放屁是因为肠胃的消化功能不好，肠内有胀气。在食用食物以后，食物会在胃部和肠道内发酵，会产生大量的气体，随着肠道的蠕动，气体会顺着肠道进入肛门，从肛门排泄而出，从而产生放屁，这是一种正常的生理反应，能够排除肠道内多余的气体，有力的保证肠道正常功能，维持肠道功能的正常运转，对身体健康是有好处的。
这两天老是放屁，可能是消化不良或肠道功能的问题，也可能是吃产气的食物过多，可以吃一些帮助消化的药物如健胃消食片或乳酸菌片。注意饮食，一定要清淡，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，不要吃辣椒或容易上火的食物。
爱放屁的人都有这些习惯
1、吃饭太快
吃饭时，有些人狼吞虎咽，有些人习惯边说边吃，这样一来，空气便会随着食物吸进身体内。一般来说，放屁就是排出这些气体的最佳途径。
专家建议，一口饭嚼20~30次即可。而老年人的消化功能较差，吃饭的速度最好控制在25~50次，这样也能帮助食物消化。
2、爱吃乳制品
平时经常吃乳制品、豆制品这一些食物的人，放屁的次数会更多。
因为这些食物在肠胃中发酵，容易产生气体，肠胃较差的人可能会出现腹胀的症状。
3、经常便秘
一旦食物在肠道内储存时间过久，肠道蠕动的速度就会变慢。在肠道内菌群的作用下，食物会出现异常发酵，产生大量的气体，即会出现放屁的情况。
想要改善便秘，平时应该多吃新鲜蔬果、多喝水、多运动。
4、激素失调
随着年龄不断增大，体内的激素容易出现失调，特别是更年期的女性。
若内分泌失调，肠胃功能也大不如从前，体内排气的情况便会增加。
5、消化系统差
患有胃胀气、胃炎、激躁性大肠症候群等肠胃疾病的人，肠道蠕动慢，加上疾病的影响，经常放屁也不足为奇了。
如果你的肠胃不好，小编建议适当摄入含益生菌的食物，保护胃肠道。
6、患糖尿病
糖尿病患者会常放屁，受到病情与服用的药物的影响。
长期高血糖、患糖尿病，会引发某些神经性并发症，容易干扰肠胃。