吃什么食物即能胖又能补气补血???谢谢!

发布网友发布时间：2024-05-15 13:36

共2个回答

热心网友时间：2024-06-01 01:39

牦犀胶！补血，益气，从骨髓开始补血！雪域高原牦牛皮提炼，营养价值高！。

热心网友时间：2024-06-01 01:39

我想问你所谓的胖是想长肌肉呢还是肥肉，O(∩_∩)O~。如果是增加肌肉呢建议你多吃含蛋白质较丰富的食物，比如肉禽类，奶制品类，限制油脂的摄入。补气血的话呢建议你适当用点中药，比如;当归，黄芪，茯苓，参类推荐西洋参，还有就是常见的大枣，枸杞等泡水喝，还有饮食的话就是动物的肝脏和血，补血红素铁比较好，建议一周食一次，另外就是每天均衡的饮食。

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