我的腰围大概是34左右,请问要减到32需要多长时间?有什么快速的方法吗...

发布网友发布时间：2024-05-28 16:27

共2个回答

热心网友时间：2024-06-02 20:55

节食没用！减肥药还是没用！
最有用的就是运动了~
建议你每天晚上跑步30分钟，20天就可以看出来效果了~
呵呵~

热心网友时间：2024-06-02 20:52

不吃中饭和晚饭时绝对不行的，到时间一定要适量吃点，要慢慢调整你胃的大小就是对事物的饱足感，要慢慢下来

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