...鸡蛋,一个西红柿晚餐:两个西红柿这样吃能减肥吗?

发布网友发布时间：2024-05-28 16:40

共3个回答

热心网友时间：2024-06-02 04:29

节食减肥对体内的分泌系统伤害很大的，不建议这样做。
减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。
减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
希望这个回答能帮到你！

热心网友时间：2024-06-02 04:28

不知道。。

热心网友时间：2024-06-02 04:27

试试才知道

...鸡蛋,一个西红柿 晚餐:两个西红柿 这样吃能减肥吗?

...鸡蛋,一个西红柿晚餐:两个西红柿这样吃能减肥吗?