经常吃生花生米会长胖吗?

发布网友发布时间：2024-05-28 19:53

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热心网友时间：2024-06-02 18:00

意见建议：花生的卡路里很高的，每一克花生的卡路里为8kcal，也就是，当你吃了100克（2两）花生的时候，你就摄入了800kcal，而当人的身体摄入7700kcal的时候，体重就会增加1公斤，也就是当你额外吃花生米962.5克（接近1公斤）而不做任何运动来消耗掉的话，你就会增加1公斤的体重。吃多了花生会长胖

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