发布网友 发布时间:2024-05-28 10:33
共6个回答
热心网友 时间:2024-05-29 08:44
你这是“心”绪不宁啊,应从心而治,如何治疗呢?从两大方面,一方面是药物,另一方面是情绪。药物主要是服宁心安神的药:如甘麦大枣汤、酸仁枣汤等。情绪方面是找出让你心情不好的原因,解决他,睡前让自己放松一点,用热水洗脚,喝点牛奶或稀粥。热心网友 时间:2024-05-29 08:43
1)可能有心事热心网友 时间:2024-05-29 08:46
你可能是神经衰弱,应该注意休息,不要睡的太晚,睡前也不要看书,写作和或作强制脑力工作.在饮食方面也要注意.比如晚饭可以吃一些小米粥加红枣和莲籽.还可以喝一杯热牛奶,听听音乐.想一些开心的事.如果还没有改善的话就要去看医生了.热心网友 时间:2024-05-29 08:49
肾虚或内分泌失调或精神压力太大热心网友 时间:2024-05-29 08:48
你买一些干灵芝片冲水喝,晚上睡前喝很管用,喝了以后就犯困你试一试。另外把大枣烤糊后冲水喝也管用晚上喝。或数数从1数到10反复数也能入睡。热心网友 时间:2024-05-29 08:47
睡觉之前不要想事情。要静心。