现在一个人在外面租房子住,天天吃快餐,没什么营养,有没有像`钙片`那样...

发布网友发布时间：2024-05-28 10:41

共3个回答

热心网友时间：2024-06-13 20:55

自己平时多买一些可以生吃的蔬菜水果，然后平时补充着维生素C 和复合维生素B，这个不是药，可以长期服用。到药店可以买，都是1、2块钱，千万不用买贵的，不要被忽悠了o(∩_∩)o ~都是一样的，这两个最贵不超过3块钱。

热心网友时间：2024-06-13 21:00

日常所需的维生素.建议您多吃蔬菜,比如,苦瓜,芹菜,之类的.然后,您多买点水果类的,只要是水果就行,水果里有含丰富的维生素,!

热心网友时间：2024-06-13 20:55

我认为吃什么补品对人体都不如直接吃食物好，你还是尽量改变天天吃快餐的饮食方法，可以到饭店要求老板炒菜少放盐、辣椒、味精之类的，平时要多买些水果来吃，以补充维生素及碳水化合物等。