减肥每天50分钟快走会有效吗?

发布网友发布时间：2024-05-28 13:49

共5个回答

热心网友时间：2024-05-29 02:42

有效果的。快走，虽然说运动量不是很大，但是增加了运动时间。另外，要注意摄入食物的卡路里总量。

热心网友时间：2024-05-29 02:42

减肥每天50分钟快走，肯定是有效果的。而且一个星期坚持六天即可。应该会在你原有的体重上，减去十多斤体重。过三四个月过后，你的体能适应了，效果就不太明显啦。这时候就需要加强运动，改快走为慢跑吧！

热心网友时间：2024-05-29 02:41

每天50分钟快走对减肥肯定是有效的，减肥没有别的办法就是迈开腿，管住嘴。

热心网友时间：2024-05-29 02:42

肯定是有效果的，但是一定要坚持，只是偶尔走一走是不会有效果的。

热心网友时间：2024-05-29 02:45

每天快走50分钟，对减肥还是有效果的，但是也要控制好饮食，不能吃辛辣油腻的食品，多吃含有蛋白质的食物