发布网友 发布时间:2024-05-28 12:31
共6个回答
热心网友 时间:2024-05-28 16:11
你不拉屎就是水喝少了,别怪地球没吸引力 晚上吃那么多也不怕消化不良 少吃点 早上多喝点水热心网友 时间:2024-05-28 16:07
要多吃点蔬菜水果 我敢断定你现在要是去上厕所 上完之后 你的菊花绝对火辣辣的疼热心网友 时间:2024-05-28 16:03
泡点菊花茶喝热心网友 时间:2024-05-28 16:07
便秘了应该,平时多吃蔬菜水果这些富含膳食纤维的东西,多运动,比如散步、瑜伽。热心网友 时间:2024-05-28 16:05
你的饮食规律首先有问题,晚上通常7分饱就好啦,不然会造成肠胃负荷过重,其次你应该多吃水果,香蕉就是不错的选择,平时可以将手放在腹部围绕肚脐顺时针转圈按摩,有助肠道运动热心网友 时间:2024-05-28 16:08
早上起来喝一杯温水,运动一下,就有反应了,呵呵