我14岁 身高165厘米,我能长到一米八吗

发布网友 发布时间：2024-05-30 21:15

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2024-06-03 11:23

你这个年龄一般还能长一点,你应该去医院拍个片子,看看骨骼有没有完全钙化.如果还没有,你才可能长高,假如你特别想长高,也可以向内分泌科的大夫咨询,注射一些生长激素.但如果你的骨骼已经发育成熟,除了做手术就没什么好办法了.

是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下，比如生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象，那也是因为生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，分裂、骨化。

那么如何刺激机体继续生长呢？

1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。

2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。

3.体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有每天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。

4.饮食多样化，根据美国药物食品管理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。

这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大;如果分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能因为过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪大小，如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。
而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。

热心网友 时间：2024-06-03 11:26

不能

热心网友 时间：2024-06-03 11:20

那可不一定,我有朋友12岁已经170cm 现在25了,176cm

热心网友 时间：2024-06-03 11:25

说不准，我14的时候才130CM，现在178CM，身高不是一定的，有时候一年长高10几公分，有时候一年也不见长几厘米，看你自己条件了。

热心网友 时间：2024-06-03 11:27

应该没问题 现在小孩营养好