心理学小知识丨一万小时定律

一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。要成为某个领域的专家，需要10000小时（1.1415525年），按比例计算就是：...

1w小时定律就是一个人想要成功，起码要努力八年左右，折合下来就是一万多个小时，所以这个规律就被称为1w小时定律。1w小时定律是苏格拉底第一次提出来的。1w小时定律是什么意思 一万小时定律出自格拉德威尔的《异类》一书。就是讲在人的一生中有多少变数基本就在一万小时的时间内定型。即使你有才干，那么...

一万小时定律是由心理学家安德斯·埃里克松提出的一个理论，认为一个人只有在某项领域中进行了大约一万个小时的练习之后才能成为专家，在许多领域中得到广泛的认同。这个理论体现了“刻苦努力”和“持之以恒”的精神，如果你想在某个领域出类拔萃，你必须努力练习并付出相应的时间和精力。“一万小时定律”...

一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。在日常生活中，衣食住行的方方面面都是经历过“一万小时定律”的打磨才最...

行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法重复21天，或者重复验证21次，它就会变成你的信念。什么是一万小时定律，如果你坚持一件事10000小时会变得怎样？所谓一万小时定律，最早出自格拉德威尔的《...

职场心理学定律1 【一万小时定律】格拉威尔在《异类》一书中指出:“经过一万小时锻炼,任何人都能从平凡变成卓越。”这就是“一万小时定律”。也有观点称,初步掌握一项技能,至少需要学习800小时。10000小时折算每天投入四小时,一周五天,相当于十年。 【杜根定律:强者未必是胜利者,而胜利迟早都属于有信心的人】换句话...

当然这一结论，是有心理学依据的。心理学家指出，一个人在保持专注的前提下，人的大脑就会对某一知识或技能进行感知、记忆、思维、认知的活动，而大脑要真正的熟知和掌握这一活动的内部规律，大约需要一万个小时，这就是所谓的“一万个小时定律”。我们日常生活中所遇到的多数天才都是专注的结果。生活中...

1万小时定律,来自加拿大作家格拉德威尔在《异类》一书中表述:“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件”。 也就是说,要成为某个领域的专家,需要一万小时,按比例计算就是:如果每天工作八个小时,一周工作五天,那么成为一个领域的专...

一万小时定律练的是人对事物的认知与理解。从心理学上分析，用上千上万小时来做一件事并不是一件理性的事。常常会产生困扰，还会被人家认为是死心眼。但这种极端的感受却正是才能的组成成分，因为这里包括我们不能完全控制的力量。我们的情感、我们的个性、我们的激情。这是维持与激发激情的钥匙。一万...

一万小时定律是反复的做一件事情，刻意练习是在这件事情上一次比一次做的要更好。在小提琴界，帕格尼尼是“天才”的代名词。一次演出中，三根琴弦绷断，他用一根弦仍然完成了完美演奏，成为了音乐史上的传奇。然而，真实的版本却是他与一位女士坠入爱河，并为她创作了一首只需G弦与E弦演奏的绝妙曲目...