松茸一天吃几个松茸一天吃多少
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发布时间：2024-05-28 23:15
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热心网友
时间：2024-05-30 19:48
1、松茸一天吃5-6个（约200-250克）。
2、松茸中含有多种营养成分，如：氨基酸、蛋白质、维生素、糖类等，一般一天吃5-6个松茸就可以满足人体需求，若是进食过多，人体反而无法完全吸收其中的营养成分，会造成浪费，甚至可能会引起消化不良；消化能力较弱的老人或儿童更是要减少食用量，一般吃2-3个即可。
