在什么时间吃苹果最好

发布网友发布时间：2024-05-03 04:06

共5个回答

热心网友时间：2024-11-09 16:18

1、吃水果目的是减肥的话就在饭前一小时左右吃吧，可以占肚子，但饭后吃比较有利于健康！其实吃饭的时候多喝汤就可以了。

2、外用药品几乎对减肥是不会有效的，减肥无需服用任何药品。那样只会对身体有害！

热心网友时间：2024-11-09 16:18

一种方法是代替晚餐
另一种方法呢，则是在饭前半个小时吃，因为太长时间话，苹果中含有酸性，会促使你更想吃饭
我一般是代替晚餐，因为这样的话，我觉得肠胃会更加通畅一点，并且对皮肤也有好处，七点后，最好只喝清水，不加餐
咳，我的意力不够啊~！！所以，只坚持了几天。。。
如果你是学生，请不要想结食减肥，因为对身体确实不好，最好的办法是运动~！！爬楼梯，跳舞之内地。。

热心网友时间：2024-11-09 16:19

饭前，吃水果一是为了吸取维生素，二是为了撑肚子，这样你吃的饭就少多了，时间长了就瘦了。我坚持了2个月，减了4斤……是慢了点，可是有效果。总比你吃饱了肚子再硬往肚子里塞个苹果好吧？时间长了胃就大了，吃的东西就多了，后果你知道。

热心网友时间：2024-11-09 16:19

饭前20分钟至40分钟,这样会有一种饱腹感,就可以减少食量.自然而然就会有减肥的效果.我就是这样做的.

热心网友时间：2024-11-09 16:20

那当然还是早上吃苹果最好了，你可以试一段时间，试过你就知道了