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做什么运动可以瘦腿呢 我应该是天生腿粗 咋办啊
发布网友
发布时间:2024-05-02 22:27
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热心网友
时间:2024-11-10 10:08
如果你的腿部肌肉比较紧实的话可以偶尔爬一下山,但是记得一定要按摩,有事没事睡前都可以按摩一下,如果你的腿部肌肉比较松弛,也就是脂肪比较多,那就该做慢跑了,不求速度只求时间,超过20分钟之后的有氧运动都是燃烧脂肪的
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