九岁女孩跳绳跳多少下能长高

发布网友发布时间：2024-05-03 09:52

共2个回答

热心网友时间：2024-07-27 00:46

每天分早中晚3次，每次300-500下，一天1000-1500次下比较好。不要超过一天2000下，那样过于劳累，也不好。另外营养跟上，记得早睡早起。

热心网友时间：2024-07-27 00:47

不是说跳多少、跳多高、就可以长高的。
这个年纪应该钙质营养跟上，运动是件好事，跳绳就不错，有助于骨骼强韧，促进发育。
求采纳，谢谢。

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